这里说的“寒”，就是爸妈一定要避免婴儿捂热综合症。很多家长或家里的长辈唯恐宝宝在寒冷天受凉，就给他穿得厚实、包裹严实、盖得密实，以及晚上给宝宝蒙被睡或搂着宝宝睡的爸妈，或无限制地在婴儿被褥周围加热水袋等散热物，这样都太危险了！容易引起捂热综合征，捂热综合症，又称“婴儿蒙被缺氧综合症”。“婴儿闷热综合征”，也就是过度保暖、捂闷过久引起的婴儿缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循环衰竭的一种冬季常见急症。
这里说的“饥”呢，就是不能让宝宝吃饭吃太饱。他们的消化功能本身较弱，吃多了不容易消化，对脾胃造成伤害。而且小孩子没有自控力，好吃的东西会吃得停不下来，所以在宝宝2岁后，妈妈可以适量减少饭菜，让宝宝吃到8分饱，然后少量多餐。
